Kapor je v mrazáku

Kapor je v mrazáku, kaša sa varí,
všetko mám na háku, všetko sa darí.
Stromček je v plameňoch, prekrásne svieti
a všetky salónky požrali deti.
Šťastné a veselé Vianoce ti praje... 

ZDRAVÉ - bez cukru: Guľky z vločiek a semiačok

Suroviny
PL slnečnicové semienko
5 PL orechy vlašské
1 KL Goji
3 PL hrozienka
1 KL konopné semienka
5 PL ovsené vločky
5 PL pšeničné klíčky
kokos strúhaný na obalenie
podľa potreby voda

Postup
Všetky suroviny samozrejme môžme pridať aj od oka podľa chuti, resp. ich nahradiť našími obľúbenými. V mixéri najprv zmixujeme slnečnicové semiačka s vlašskými orechmi. Prášok, ktorý nám vznikne, presypeme do misky.

Ďalei zmixujeme spolu sušené hrozienka s goji (mali by byť vopred namočené vo vode, ale keď nebudú, nič sa nestane) a s trochou vody. Vznikne nám zmes s konzistenciou pasty. Túto zmes pridáme do misky k pomletým slnečnicovým semiačkam a orechom.

Pridáme podľa chuti konopné semiačka (môžete nahradiť inými drobnými semiačkami), kakao, ovsené vločky a na zahustenie podľa potreby pšeničné klíčky. Všetko spolu miešame dovtedy, kým nevznikne hutnejšie cesto, ak treba, pridáme ešte trochu pšeničných klíčkov alebo ovsených vločiek. Cesto odložíme aspoň na hodinku do chladničky.

Zo zmesi tvarujeme menšie guličky, ktoré potom obalíme v strúhanom kokose.

Darčeková hora

Zoberte z detskej izby rôzne hračky, autíčka, krabice od lega, drevené kocky, plyšáky... každé dieťa má za úlohu postaviť z hračiek čo najvyšší kopec. Ak ho bude stavať pri stene, ľahko si budete môcť poznačiť, do akej výšky sa mu to podarilo. Hodnotiť môžete nielen výšku, ale aj počet hračiek, ktoré použilo. Deti môžu súťažiť po sebe.

Foto: Sarah Pflug, Burst.shopify.com